PERSPECTIVAS BUDISTAS E PSICOLÓGICAS SOBRE A EMOÇÃO E O BEM-ESTAR – P. Ekman et. al

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Perspectivas Budistas e Psicológicas Sobre a Emoção e o Bem-Estar Paul Ekman Richard J. Davidson Matthieu Ricard B. Alan Wallace   RESUMO — Estimulado por um recente encontro entre psicólogos ocidentais e o Dalai Lama sobre o tema das emoções destrutivas relatamos duas questões centrais: a realização da felicidade duradoura, no qual os budistas tibetanos …

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CARACTERÍSTICAS DA MENTE EMOCIONAL – Daniel Goleman

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Características da Mente Emocional Daniel Goleman Só recentemente foi elaborado um modelo científico da mente emocional que explica por que muitas de nossas ações são determinadas pela emoção – por que somos tão racionais num determinado momento e tão irracionais em outros – e também foi firmado o entendimento de que as emoções têm uma …

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O QUE SÃO EMOÇÕES? – António Damásio

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O que são emoções? Por António Damásio em “O Mistério da Consciência” Sem exceção, homens e mulheres de todas as idades, culturas, níveis de instrução e econômicos têm emoções, atentam para as emoções dos outros, cultivam passatempos que manipulam suas emoções e em grande medida governam suas vidas buscando uma emoção, a felicidade, e procurando …

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QUE TIPO DE MEDITAÇÃO É MELHOR PARA VOCÊ? – Tania Singer

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Que tipo de meditação é melhor para você? Tania Singer  Um dos mais aprofundados estudos sobre meditação até hoje mostra que práticas diferentes têm benefícios diferentes.   Como cidadãos do século 21, nós nos deparamos com muitos problemas, que são característicos de um mundo industrializado e globalizado. Confrontamo-nos com mudanças climáticas, e pobreza em …

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Kindfulness em projeto de Instituto Federal para promoção de qualidade de vida em tempos de Coronavírus

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O Lama Jigme Lhawang, presidente do Instituto de Ciências Contemplativas do Brasil, atuou como Colaborador do Projeto de Extensão “Práticas Meditativas (Mindfulness), Educação e Qualidade de Vida”, coordenado pelo Instrutor Voluntário Dr. Alex Terzi, docente do Instituto Federal de São João del-Rei, e desenvolvido em 2019. Neste projeto, foram aplicadas as práticas de Kindfulness na …

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TERAPIA COGNITIVA BASEADA EM MINDFULNESS – Melanie Fennel e Zindel Segal

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CHOQUE DE CULTURAS OU FUSÃO CRIATIVA? Melanie Fennel Zindel Segal   Resumo. A terapia cognitiva baseada em mindfulness cria uma parceria improvável entre a clássica tradição de meditação mindfulness, enraizada no pensamento Budista, e a mais recente, e essencialmente ocidental, tradição de ciência cognitiva clínica. Este artigo investiga pontos de congruência entre estas duas …

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MECANISMOS DE MINDFULNESS

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Shauna L. Shapiro, Linda E. Carlson, John A. Astin e Benedict Freeman Resumo Recentemente, o construto psicológico mindfulness tem recebido uma grande quantidade de atenção. A maioria das pesquisas dá foco à estudos clínicos para a avaliação da eficácia de intervenções baseadas em mindfulness. Esta linha de pesquisa gerou um banco de dados promissor, …

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VELCRO PARA AS COISAS RUINS: A NEUROCIÊNCIA DO SOFRIMENTO – Rick Hanson

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Rick Hanson Há mais de vinte anos, numa aula de neurociência para psicólogos, o professor entrou na sala com um balde grande, vestiu um par de luvas amarelas e, com um gesto teatral, tirou do balde um cérebro humano em perfeitas condições. Parecia uma couve-flor pequena, esponjosa e amarelada. Enquanto o professor discorria monotonamente …

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