março 2020 - Ciência Contemplativa

Mindfulness Científico: Intervenções Baseadas em Mindfulness

Artigos / 30/03/2020

O QUE É MINDFULNESS?Ausías Cebolla e Marcelo Demarzo Nos últimos anos, vimos como as terapias baseadas em mindfulness (TBMs) têm representado uma verdadeira revolução no âmbito da saúde, atingindo índices extraordinários de popularidade. No contexto da medicina, psicologia e educação, o termo mindfulness (que já foi traduzido de muitas maneiras, como atenção plena, plena atenção, …

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APRENDENDO A MEDITAR – Lama Jigme Lhawang

Artigos / 30/03/2020

Tanta conversa, tanta informação, mas como é mesmo que eu faço? Aspiramos por verdadeiro bem-estar. Estamos constantemente buscando por equilíbrio. Ainda que, no budismo, venhamos a descobrir e entender que a nível último as coisas não tem uma existência real, que são como um sonho, caso isto não for saboreado em nossas vidas, a instrução …

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Técnicas Para Fazer Meditação Durante o Período de Quarentena – Com o Lama Jigme Lhawang

Podcast / 27/03/2020

Neste episódio, transmitido ao vivo no dia 27 de março de 2020 para o público do Ciência Contemplativa, o Lama Jigme Lhawang, fundador do Ciência Contemplativa e especialista em meditação com mais de 20 anos de treinamento, irá ensinar métodos práticos de como podemos fazer meditação durante esse período de quarentena, cuidando de nossa saúde …

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SE MINDFULNESS TIVESSE OUTRO NOME – Paul Grossman & Nicholas T. Van Dam

Artigos / 27/03/2020

SE MINDFULNESS TIVESSE OUTRO NOME: DIFICULDADES E DESAFIOS DE SATI NA PSICOLOGIA E CIÊNCIA OCIDENTAIS Paul Grossman & Nicholas T. Van Dam Resumo. O constructo budista “mindfulness” é um elemento central das intervenções baseadas em mindfulness e é derivado de um programa fenomenológico sistemático desenvolvido no decorrer de milênios para a investigação da experiência subjetiva. O entusiasmo pela “mindfulness” na psicologia e ciência …

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QUANTO A ALGUMAS DEFINIÇÕES DE MINDFULNESS – Rupert Gethin

Artigos / 27/03/2020

QUANTO A ALGUMAS DEFINIÇÕES DE MINDFULNESSRupert Gethin Resumo. A primeira tradução do termo técnico Budista “mindfulness” foi feita em 1981 por T.W. Rhys Davids. Desde então, vários autores, incluindo Rhys Davids, têm tentado definir precisamente o que mindfulness quer dizer. A princípio, estas tentativas eram baseadas em leituras e interpretações de textos Budistas clássicos. A partir da década …

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AS RAÍZES BUDISTAS DO TREINO EM MINDFULNESS: UMA VISÃO DE PRATICANTE – Edel Maex

Artigos / 27/03/2020

AS RAÍZES BUDISTAS DO TREINO EM MINDFULNESS:UMA VISÃO DE PRATICANTE[1] Edel Maex Resumo. O livro de Jon Kabat-Zinn, Viver a Catástrofe Total, habilmente traduziu conceitos Budistas tradicionais para uma linguagem cotidiana moderna, de modo a torná-los acessíveis ao Ocidente. Foi uma sacada de gênio retirar o treino de mindfulness do contexto Budista, mas o risco disso é o de, ao invés …

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AS DIMENSÕES COGNITIVAS DE MINDFULNESS – George Dreyfus

Artigos / 27/03/2020

AS DIMENSÕES COGNITIVAS DE MINDFULNESSSeria mindfulness estar no presente e suspender os julgamentos? Uma discussão das dimensões cognitivas de mindfulness. Georges Dreyfus Este artigo critica a caracterização comum de mindfulness enquanto uma prática voltada exclusivamente ao foco no momento presente e a isenção de julgamentos na consciência – argumenta-se no sentido de que essa caracterização …

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O QUE MINDFULNESS REALMENTE SIGNIFICA? – Bhikku Bodhi

Artigos / 27/03/2020

O QUE MINDFULNESS REALMENTE SIGNIFICA?UMA PERSPECTIVA CANÔNICA Bhikkhu Bodhi O propósito deste artigo é determinar o significado e a função da meditação mindfulness, usando como fonte a investigação do Cânone Pali, a coleção de textos budistas completos mais antiga a sobreviver intacta. Mindfulness é um fator chefe da prática de Satipatthana, o sistema mais conhecido de …

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AS ORIGENS DE MINDFULNESS – B. Alan Wallace

Artigos / 27/03/2020

QUEM SOU EU? Na antiga história dos cegos e do elefante[1], um rei reunia um grupo de homens que haviam nascido cegos, mandava que examinassem um elefante e depois descrevessem o que encontrassem. Um deles apalpou a cabeça, enquanto outros tocavam individualmente nas presas, na tromba, nas patas e no lombo. Dependendo da parte do …

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OS ELEMENTOS ESSENCIAIS DE UMA VIDA PLENA DE SENTIDO – B. Alan Wallace

Artigos / 27/03/2020

Felicidade Genuína A felicidade é um sentimento de bem-estar que subjaz e permeia todos os estados emocionais, abarcando todas as vicissitudes da vida, e que se distingue do “prazer hedonista”, que é a sensação de bem-estar provocada por estímulos prazerosos. A palavra grega que estou traduzindo como felicidade genuína é eudaimonia, a qual Aristóteles em sua Ética …

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