julho 2020

CHOQUE DE CULTURAS OU FUSÃO CRIATIVA? Melanie Fennel Zindel Segal   Resumo. A terapia cognitiva baseada em mindfulness cria uma parceria improvável entre a clássica tradição de meditação mindfulness, enraizada no pensamento Budista, e a mais recente, e essencialmente ocidental, tradição de ciência cognitiva clínica. Este artigo investiga pontos de congruência entre estas duas tradições …

TERAPIA COGNITIVA BASEADA EM MINDFULNESS – Melanie Fennel e Zindel Segal Leia mais »

Shauna L. Shapiro, Linda E. Carlson, John A. Astin e Benedict Freeman Resumo Recentemente, o construto psicológico mindfulness tem recebido uma grande quantidade de atenção. A maioria das pesquisas dá foco à estudos clínicos para a avaliação da eficácia de intervenções baseadas em mindfulness. Esta linha de pesquisa gerou um banco de dados promissor, sugerindo …

MECANISMOS DE MINDFULNESS Leia mais »

Daniel Goleman Noções Básicas Quando era adolescente, adquiri o hábito de fazer os deveres da escola ouvindo os quartetos de corda de Bela Bartok – que eu achava ligeiramente cacofônico, mas ainda assim apreciava. De alguma forma, ignorar aqueles tons dissonantes me ajudava a me concentrar, digamos, na equação química do hidróxido de amônio. Anos …

A ANATOMIA DA ATENÇÃO – Daniel Goleman Leia mais »

Rick Hanson Há mais de vinte anos, numa aula de neurociência para psicólogos, o professor entrou na sala com um balde grande, vestiu um par de luvas amarelas e, com um gesto teatral, tirou do balde um cérebro humano em perfeitas condições. Parecia uma couve-flor pequena, esponjosa e amarelada. Enquanto o professor discorria monotonamente sobre …

VELCRO PARA AS COISAS RUINS: A NEUROCIÊNCIA DO SOFRIMENTO – Rick Hanson Leia mais »

Rick Hanson Cultive o que é bom Quando estava na escola, eu era sempre um ou dois anos mais novo que as outras crianças de minha turma, um garoto de óculos, tímido, magricela e caxias. Não aconteceu nada terrível comigo, mas parecia que eu estava olhando as outras pessoas através de uma parede de vidro: …

CULTIVE O QUE É BOM: A NEUROCIÊNCIA DA FELICIDADE – Rick Hanson Leia mais »

Um modelo epistemológico da consciência e da estruturação do self de acordo com o Budismo. Lama Jigme Lhawang   Camadas, níveis, faixas e estados de operação da mente Operamos conscientes e inconscientes em um mundo de pensamentos, ideias, elaborações que extraem memórias do passado, mentalizam o presente e projetam conceitos sobre o futuro. Nossa atenção …

O ESPECTRO DA MENTE – Lama Jigme Lhawang Leia mais »

John D. Teasdale Michael Chaskalson (Kulananda) Resumo. Mindfulness transforma o sofrimento através de mudanças no que a mente está processando, mudanças em como a mente processa, e mudanças na visão do que está sendo processado. O aspecto de “presença na mente” da mindfulness é importante para compreender estas mudanças e é discutido em termos de …

COMO MINDFULNESS TRANSFORMA O SOFRIMENTO? – John D. Teasdale e Michael Chaskalson Leia mais »

A NATUREZA E AS ORIGENS DE DUKKHA John D. Teasdale Michael Chaskalson (Kulananda)   Resumo. Este, o primeiro de dois artigos interligados, apresenta a análise do Buda quanto à natureza e as origens de dukkha (sofrimento) enquanto uma base para a compreensão das maneiras pelas quais mindfulness consegue transformar o sofrimento. A Primeira e a …

COMO MINDFULNESS TOMA CONSCIÊNCIA DO SOFRIMENTO? – John D. Teasdale e Michael Chaskalson Leia mais »

Resumo.           Mindfulness é examinada usando o sistema Abhidhamma de classificação de fenômenos (dharmas) conforme encontrado na obra pali Abhidhammattha-sangaha. Neste modelo os fatores mentais constituintes do agregado das formações (sankhara) são agrupados de modo a apresentar uma abordagem multifacetada à prática de desenvolvimento da mente. Portanto, todos os estados mentais envolvem certo conjunto de …

A CONSTRUÇÃO DE MINDFULNESS – Andrew Olendzki Leia mais »

B. Alan Wallace Shauna L. Shapiro Resumo A psicologia clínica tem focado principalmente nos diagnósticos e tratamentos das doenças mentais, e só recentemente a atenção científica tem se voltado para a compreensão e cultivo de uma saúde mental positiva. A tradição Budista, em contrapartida, tem focado por mais de 2500 anos no cultivo de estados …

EQUILÍBRIO MENTAL E BEM-ESTAR – B. Alan Wallace e Shauna L. Shapiro Leia mais »