Jornada de Kindfulness
comece 2025 com uma imersão de autoconhecimento e regulação emocional
O que é a Jornada de Kindfulness?
Um Espaço seguro e inspirador onde você poderá entrar em contato com quem você realmente é, sem pressa e com total acolhimento.
📚 3 cursos incluídos — online e ao vivo
Os cursos com o Lama Lhawang, que fazem parte da Jornada, são oportunidades de vivenciar teorias e práticas que despertam sua atenção plena, revelam suas motivações mais autênticas e ajudam a compreender e acolher suas emoções.
Aprenda técnicas de foco e presença. Com a ciência da atenção, você ganhará clareza mental em meio aos estímulos, cultivando uma consciência plena e estável.
Desperte sua própria motivação e inspire-se. A ciência da motivação no Kindfulness oferece ferramentas para transformar inspiração em ação, ajudando você a realizar seus objetivos com propósito.
Aprenda a regular as suas emoções. Nesta ciência, nos aprofundamos em como as emoções surgem, como afetam nossas ações e como cultivar emoções positivas enquanto gerenciamos as mais desafiadoras.
🧘🏽♂️ Programa de 12 Semanas de Kindfulness
Além dos cursos, a participação na Jornada de Kindfulness inclui a experiência de passar pelo Programa de 12 Semanas. Descubra novas formas de lidar com os desafios da vida, abrindo espaço para compreender e abraçar seu mundo interno.
- Início em maio e fechamento em agosto de 2025
- Conduzido pelo Lama Lhawang pela primeira vez
- 12 encontros (um por semana) com 2h de duração
- Turmas na manhã (quinta-feira) e noite (segunda-feira) – você escolhe em qual turma deseja participar
- Modalidade online ou presencial em algumas cidades (consulte-nos sobre a modalidade presencial)
Você será guiada diretamente pelo Lama Jigme Lhawang.
O Lama Jigme Lhawang (Gabriel Jaeger) é fundador do Instituto de Ciências Contemplativas) e criador da metodologia de Kindfulness – Mindfulness Integral e Harmonia Emocional.
Ele traz mais de 25 anos de experiência em práticas contemplativas. Durante 10 anos de sua vida, ele foi monge budista nos Himalaias, onde desenvolveu técnicas e habilidades essenciais que permeiam toda a nossa formação.
Durante toda a formação você terá apoio mensal do Lama para suas práticas pessoais e aprofundamento na condução de grupos de Kindfulness.
Qual é o investimento?
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Formação de Instrutor:
Você pode aproveitar essa jornada para seguir para a Formação de Instrutores de Kindfulness, transformando sua experiência em uma habilidade profissional.
Consulte-nos para saber mais sobre a formação de 2025.
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